На этой неделе Югра принимала старт всероссийского марафона «Сила России», призванного объединить жителей страны через спорт. Открытие зимнего этапа в Ханты-Мансийске вызвало большой ажиотаж среди местных спортсменов благодаря присутствию легендарного Александра Карелина: трёхкратного олимпийского чемпиона, признанного авторитетом в мире спорта. Встреча с Карелиным стала незабываемым вдохновляющим опытом как для взрослых, так и для детей, получивших возможность набраться мотивации к достижению новых вершин от примера выдающегося спортсмена.
Легендарный олимпийский чемпион прибыл в Югру, чтобы открыть зимний этап общероссийского марафона «Сила России», главной целью которого является популяризация спорта. В течение трёх недель в регионе состоится более 60 различных мероприятий с участием как любителей, так и профессионалов: от проведения лыжных выходных до недели катания на коньках и семейной спортивной масленицы. Кроме того, в рамках марафона запланированы мероприятия по привлечению к активному образу жизни будущих мам и развитию адаптивного спорта, что позволит охватить вовлечением в спорт широкие слои населения.
Губернатор Югры Наталья Комарова отметила значимость марафона «Сила России» для жителей региона, пояснив, что он станет настоящим праздником массового спорта, поскольку в Югре регулярно занимаются спортом 58,2% населения, что составляет почти 960 тысяч человек. Таким образом, глава региона подчеркнула высокий уровень спортивной активности местных жителей и их готовность массово принять участие в мероприятиях марафона, чтобы укрепить свое здоровье и поддержать развитие физкультуры и спорта.
Детально о происходящем
Спортивная масленица, запланированная в рамках марафона «Сила России» – это семейное мероприятие, нацеленное на то, чтобы провести время на природе активно и задорно. В программу войдут традиционные забавы, адаптированные для занятий спортом на свежем воздухе. Например, состязания по ловле снежков, перетягивание каната, гонки на лыжах и коньках среди семейных команд. Это позволит не только развлечь и объединить людей всех поколений, но и весело провести время, укрепляя здоровье активностями и состязательным духом. Как следствие, таким образом физкультура станет для всех сближающим развлечением.
Масленица – один из старейших народных праздников, имеющий древние дохристианские корни. Изначально это были языческие поминальные мероприятия, отмечавшие расставание с зимой и приветствие весны, а также прощание со старым годом и встречу нового. Во время Масленицы проводились весёлые народные гуляния с обрядами, играми, народными гаданиями о будущем, угощениями блинами, пирогами и маслом. Собственно, отсюда и происходит её название, закрепившееся за этим древним народным весенним праздником, который имеет глубокие корни в традициях народов Руси.
Традиционные забавы Масленицы часто адаптировались под активное времяпрепровождение на свежем воздухе, включая различные состязательные элементы. Скажем, в качестве примера можно привести снежные баталии – состязания по ловле и метанию пышных снежков. Также увлекательными развлечениями служат семейные эстафеты и гонки на лыжах или коньках между командами, соревнующимися в ловкости и скорости. Не менее зрелищно проходят состязания в перетягивании каната, где сила и выносливость отдельных участников сливаются в единый победоносный порыв команды. Благодаря таким забавам Масленица становится праздником движения и спорта для всех поколений. И всё это проходит на удивление весело.
В Ханты-Мансийском автономном округе Масленицу традиционно отмечали с большим размахом, сохраняя большую часть народных обычаев. В канун праздника жители украшали избы березовыми ветвями и угощали гостей блинами с маслом и сгущенным молоком. Основные народные гуляния проходили возле ручьев или в лесу: здесь устраивали игры, состязания, конные забавы. Молодежь участвовала в потешных «свадьбах», а девушки предсказывали судьбу, бросая узелки в воду. Таким образом, местные жители духовно прощались с зимой и радостно приветствовали приход весны.
Активность круглый год
В Югре большое внимание уделяется развитию зимних видов спорта, так как климатические особенности региона благоприятствуют этому. Активно развивается лыжный спорт: строятся новые трассы, оборудуются базы отдыха и центры подготовки. Популярны также конькобежный спорт и биатлон. Регион является постоянным участником крупнейших российских турниров по этим дисциплинам. Больших успехов добиваются югорские спортсмены-конькобежцы и лыжники, регулярно завоевывающие призовые места на первенствах страны. Местные власти активно инвестируют в инфраструктуру для поддержки развития этих видов спорта.
В этом районе холодный период продолжительный, поэтому поддержание физической формы и сильного иммунитета играет особенно важную роль. Регулярные занятия спортом на свежем воздухе позволяют эффективно укреплять организм и повышать его устойчивость к простудным заболеваниям. Благодаря разнообразным мероприятиям, включая зимние виды с занятиями на улице, жители региона имеют возможность поддерживать хорошую физическую форму даже в холодное время года и, тем самым, успешно противостоять негативному влиянию погодных факторов.
Семейное занятие спортом, на что и обращает внимание такой формат Масленицы, имеет большое значение. Он способствует укреплению связей между поколениями и сплочению членов. Занимаясь вместе различными видами физической активности, родители и дети получают не только положительный эффект для здоровья, но и приобретают ценный совместный досуг, проводя время в атмосфере доверия и поддержки. Спорт помогает сблизиться, научиться работать в команде, перенимать лучшие качества друг у друга, что крайне важно для благополучия как отдельной семьи, так и всего общества.
Занимаясь спортом всем вместе, родственники получают уникальный опыт совместной деятельности, сплочения и взаимопомощи. Бабушки с внуками, тёти с племянниками, братья и сёстры, соревнуясь в семейных эстафетах или играх, приобщаются к чувству единой команды, где каждый вносит свой вклад независимо от возраста. Это позволяет людям разных поколений найти общий язык, научиться ценить и поддерживать друг друга. Занятие спортом способствует ощущению родственного духа, укрепляет связи в семье и придаёт уверенности в том, что родные люди всегда будут рядом в сложных жизненных ситуациях.
Зимой не стоит прекращать заниматься спортом и бездействовать, поскольку есть хорошие альтернативы тренировкам на открытом воздухе. Многие города и поселки Югры обеспечены инфраструктурой для круглогодичных тренировок. В частности, это спортивные залы и плавательные бассейны, где можно развивать силу, выносливость и ловкость, не отвлекаясь на погодные условия. Кроме того, даже в январе и в феврале на свежем воздухе предлагаются тренировки по лыжам, конькам, снежным видам спорта, позволяющие оставаться в форме, занимаясь тем, что доставляет наслаждение.
В настоящее время в Югре большое внимание уделяется вопросам укрепления и развития физической формы жителей. Активно и массово продвигается движение по выполнению Государственных требований к нормам здоровья, где уже целые семьи сдают положенные нормативы, занимаясь спортом сообща. Это позволяет не только улучшать показатели здоровья каждого, но и проводить время с близкими, укрепляя семейные узы. Такая массовая сдача ГТО с явным уклоном в совместные тренировки стала весьма распространённым и востребованным трендом в регионе, популяризирующим здоровый образ жизни.
Жители Югры активно участвуют в различных спортивных событиях, проходящих как на местном, так и на региональном уровне. Большой популярностью пользуются не только крупные соревнования, но и дворовые состязания, объединяющие жителей посёлков и городов. Люди с удовольствием соревнуются в лёгкой атлетике, единоборствах, игровых видах на открытых площадках микрорайонов. Активно поддерживают и болеют за своих земляков в районных и общероссийских марафонах и соревнованиях. Это позволяет укреплять дух солидарности, развивать массовые виды физкультуры и здорового образа жизни среди населения региона.
Многие юные воспитанники спортивных школ Югры с раннего детства увлечены лыжными гонками и мечтают о спортивных высотах. Они хорошо знакомы с именем выдающегося чемпиона Александра Карелина, многочисленными победами которого восхищаются и вдохновляются. Поэтому возможность лично познакомиться со своим кумиром, получить советы и пожелания от него стала для многих ребят запоминающимся событием, подарившим веру в собственные силы и упорство в достижении поставленных целей.
Регулярные занятия спортом благотворно влияют не только на физическое, но и психологическое здоровье. Постоянная физическая активность позволяет эффективно справляться со стрессами и депрессивными состояниями, вырабатывая эндорфины – гормоны счастья. Благодаря этому укрепляется нервная система, повышается жизненный тонус и улучшается настроение. Занимаясь спортом регулярно вне зависимости от времён года, человек снижает риск развития тревог и фобий, приобретает уверенность в себе. Поддержание постоянной физической активности является эффективным методом профилактики стрессов и депрессий, влияя на психическое благополучие.